Talking About Body Parts in Russian: Workout Dialogue & Anatomy Vocabulary 🤸

Join Ivan for his morning workout routine, or “зарядка,” and learn essential Russian vocabulary for parts of the body. In this simple and funny dialogue, you’ll master words for your head, shoulders, arms, and legs, along with parts of the face. It’s a perfect lesson for beginners to learn new words in a memorable context!

💬 Video Transcript

Иван: Привет, Аня!
(Ivan: Hi, Anya!)

Аня: Привет, Иван! Что ты делаешь?
(Anya: Hi, Ivan! What are you doing?)

Иван: Я делаю зарядку. Это очень полезно. Хочешь со мной?
(Ivan: I’m doing a workout. It’s very healthy. Want to join me?)

Аня: Зарядку? Да, давай! Это интересно.
(Anya: A workout? Yes, let’s do it! This is interesting.)

Иван: Отлично! Тогда повторяй за мной. Смотри. Это моя голова.
(Ivan: Excellent! Then repeat after me. Look. This is my head.)

Аня: Это твоя голова. А это моя голова.
(Anya: That is your head. And this is my head.)

Иван: Да. Голова думает. Теперь плечи. Это мои плечи.
(Ivan: Yes. The head thinks. Now shoulders. These are my shoulders.)

Аня: Плечи. Понятно. Это мои плечи.
(Anya: Shoulders. I see. These are my shoulders.)

Иван: Хорошо. А это руки. Смотри, одна рука, вторая рука.
(Ivan: Good. And these are arms. Look, one arm, a second arm.)

Аня: Руки! Я поднимаю руки вверх.
(Anya: Arms! I’m raising my arms up.)

Иван: Молодец! А я машу. Привет! Руки могут махать.
(Ivan: Well done! And I’m waving. Hello! Arms can wave.)

Аня: Ха-ха. Привет! Что дальше?
(Anya: Ha-ha. Hello! What’s next?)

Иван: Дальше у нас ноги. Вот одна нога, и вот вторая нога.
(Ivan: Next we have legs. Here is one leg, and here is the second leg.)

Аня: Ноги. Я знаю. Ноги идут. Вот так.
(Anya: Legs. I know. Legs walk. Like this.)

Иван: Да, ноги идут или бегают. Очень хорошо. Теперь давай повторим. Голова.
(Ivan: Yes, legs walk or run. Very good. Now let’s repeat. Head.)

Аня: Голова.
(Anya: Head.)

Иван: Плечи.
(Ivan: Shoulders.)

Аня: Плечи.
(Anya: Shoulders.)

Иван: Руки.
(Ivan: Arms.)

Аня: Руки.
(Anya: Arms.)

Иван: И ноги.
(Ivan: And legs.)

Аня: И ноги. Это просто!
(Anya: And legs. This is easy!)

Иван: Да! А теперь лицо. Что это?
(Ivan: Yes! And now the face. What is this?)

Аня: Это глаза. У тебя красивые глаза.
(Anya: Those are eyes. You have beautiful eyes.)

Иван: О, спасибо! Да, это глаза. Глаза смотрят. А это что?
(Ivan: Oh, thank you! Yes, these are eyes. Eyes look. And what is this?)

Аня: Это нос. Маленький нос.
(Anya: That is a nose. A small nose.)

Иван: Ха-ха, да, нос. А это?
(Ivan: Ha-ha, yes, a nose. And this?)

Аня: Это рот. Рот говорит «привет».
(Anya: This is a mouth. The mouth says “hello”.)

Иван: Правильно! И последнее. Это уши. Уши слушают.
(Ivan: Correct! And the last one. These are ears. Ears listen.)

Аня: Да. У меня есть два уха. Я слушаю тебя.
(Anya: Yes. I have two ears. I am listening to you.)

Иван: Супер! Ты знаешь все части тела! Голова, плечи, руки, ноги, глаза, нос, рот и уши!
(Ivan: Super! You know all the body parts! Head, shoulders, arms, legs, eyes, nose, mouth, and ears!)

Аня: Да! Это была хорошая зарядка. Что теперь?
(Anya: Yes! That was a good workout. What now?)

Иван: А теперь… смотри! Я могу сделать вот так!
(Ivan: And now… look! I can do this!)

Аня: Ого!
(Anya: Wow!)

Иван: Ой! Ой-ой-ой!
(Ivan: Ow! Ow-ow-ow!)

Аня: Иван? Что такое?
(Anya: Ivan? What’s wrong?)

Иван: Моя спина! Кажется, спина говорит «хватит».
(Ivan: My back! It seems my back is saying “enough”.)

Аня: Ха-ха-ха! Спина! Бедный Иван. Твоя зарядка очень смешная.
(Anya: Ha-ha-ha! Back! Poor Ivan. Your workout is very funny.)

Иван: Зато теперь ты знаешь слово «спина»!
(Ivan: But now you know the word “back”!)

📝 Essential Vocabulary

Here are the key words from Ivan and Anya’s workout. Listen to the pronunciation and get ready to use them yourself!

🔍 Grammar Focus

Let’s look at two simple but important grammar points from the dialogue.

1. Possessive Pronouns: My vs. Your

In the dialogue, Ivan and Anya use “my” and “your” to talk about their body parts. Notice the small changes depending on the word.

• Моя (moya) means “my” for feminine singular nouns.

  • Это **моя** голова. (This is my head.) - Голова is a feminine noun.

• Мои (moi) means “my” for plural nouns.

  • Это **мои** плечи. (These are my shoulders.) - Плечи is a plural noun.

• Твоя (tvoya) means “your” for feminine singular nouns.

  • Это **твоя** голова. (That is your head.)

Ivan also says Моя спина! (My back!). Спина is another feminine noun, so it uses моя.

2. Singular and Plural Nouns

This story is great for seeing how Russian nouns change from singular (one) to plural (more than one).

• One Arm / Two Arms:

  • одна **рука** (one arm/hand) - singular
  • вторая **рука** (second arm/hand) - singular
  • **Руки**! Я поднимаю **руки** вверх. (Arms! I’m raising my arms up.) - plural

• One Leg / Two Legs:

  • одна **нога** (one leg) - singular
  • **Ноги** идут. (Legs walk.) - plural

• Two Ears:

  • У меня есть два **уха**. (I have two ears.) - This is a special form used after the number two (два).
  • Это **уши**. **Уши** слушают. (These are ears. Ears listen.) - This is the standard plural form.

🌍 Cultural Tip

🃏 Flip & Learn

Practice the new vocabulary with these flashcards. Click to flip!

💡 Key Takeaways

Here are the most important points to remember from this lesson:

• You learned 9 essential Russian body parts: голова (head), плечи (shoulders), руки (arms), ноги (legs), глаза (eyes), нос (nose), рот (mouth), уши (ears), and спина (back).
• Verbs can be associated with body parts: голова думает (the head thinks), глаза смотрят (eyes look), уши слушают (ears listen), ноги идут (legs walk).
• Possessive pronouns change. Use моя for my (feminine) and мои for my (plural). For example, моя голова but мои плечи.
• Russian nouns have singular and plural forms, like рука (one arm) and руки (arms).

🎯 Practice Quiz

Test your knowledge of the new vocabulary!

✍️ Fill in the Blanks

Let’s test your spelling and memory! Fill in the missing words below. Use correct spelling.