Talking About Exercise in French: Home Workout Dialogue 🤸

Feeling a bit tired? In this A1 French dialogue, Chloé has the perfect idea to motivate her friend Léo to get moving. Follow along as they do a simple workout at home, and learn essential vocabulary for sports, body parts, and counting in French.

💬 Video Transcript

Léo: Bonjour Chloé.
(Léo: Hello Chloé.)

Chloé: Bonjour Léo ! Ça va ?
(Chloé: Hello Léo! How are you?)

Léo: Ça va… et toi ? Je suis sur mon canapé. Je suis un peu fatigué.
(Léo: I’m okay… and you? I’m on my sofa. I’m a little tired.)

Chloé: Ça va très bien, merci ! Tu es fatigué ? J’ai une idée !
(Chloé: I’m very well, thanks! You’re tired? I have an idea!)

Léo: Une idée ? Quelle idée ?
(Léo: An idea? What idea?)

Chloé: On fait un peu de sport ? Ensemble ?
(Chloé: Shall we do a bit of sport? Together?)

Léo: Du sport ? Ici, dans le salon ?
(Léo: Sport? Here, in the living room?)

Chloé: Oui, ici ! C’est facile et c’est amusant. Allez Léo !
(Chloé: Yes, here! It’s easy and it’s fun. Come on Léo!)

Léo: Hmmm… je ne sais pas. Mon canapé est très confortable.
(Léo: Hmmm… I don’t know. My sofa is very comfortable.)

Chloé: Allez ! Juste un peu. On commence doucement. Tu es d’accord ?
(Chloé: Come on! Just a little. We’ll start slowly. Do you agree?)

Léo: D’accord, d’accord. On essaie. Qu’est-ce qu’on fait ?
(Léo: Okay, okay. We’ll try. What are we doing?)

Chloé: Pour commencer, on saute sur place. Regarde, comme ça.
(Chloé: To start, we jump on the spot. Look, like this.)

Léo: Sauter ? D’accord.
(Léo: Jumping? Okay.)

Chloé: On compte jusqu’à cinq. Un, deux, trois, quatre, cinq ! Facile !
(Chloé: We count to five. One, two, three, four, five! Easy!)

Léo: À moi. Un… deux… ouf… trois… C’est déjà difficile !
(Léo: My turn. One… two… oof… three… It’s already difficult!)

Chloé: Courage Léo ! On fait ensemble jusqu’à dix. Tu es prêt ?
(Chloé: Courage Léo! We’ll do it together up to ten. Are you ready?)

Léo: Je suis prêt…
(Léo: I’m ready…)

Chloé et Léo: Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix !
(Chloé and Léo: One, two, three, four, five, six, seven, eight, nine, ten!)

Léo: Pfiou ! Ça va. Dix sauts. C’est bien.
(Léo: Phew! That’s okay. Ten jumps. That’s good.)

Chloé: Bravo Léo ! Maintenant, un autre exercice. Pour les bras.
(Chloé: Well done Léo! Now, another exercise. For the arms.)

Léo: Pour les bras ? D’accord. J’aime mes bras.
(Léo: For the arms? Okay. I like my arms.)

Chloé: On lève les bras très haut. Et après, on baisse les bras très bas.
(Chloé: We raise our arms very high. And after, we lower our arms very low.)

Léo: D’accord. Lever les bras, baisser les bras. Ça, c’est facile.
(Léo: Okay. Raise the arms, lower the arms. That’s easy.)

Chloé: Parfait ! On commence. On lève les bras.
(Chloé: Perfect! Let’s start. We raise our arms.)

Léo: Je lève les bras.
(Léo: I’m raising my arms.)

Chloé: Et on baisse les bras.
(Chloé: And we lower our arms.)

Léo: Je baisse les bras. J’aime cet exercice.
(Léo: I’m lowering my arms. I like this exercise.)

Chloé: Super ! On le fait plusieurs fois. On compte. Un, on lève et on baisse.
(Chloé: Great! We’ll do it several times. Let’s count. One, we raise and we lower.)

Léo: Deux, je lève… et je baisse.
(Léo: Two, I raise… and I lower.)

Chloé: Trois, on lève… et on baisse.
(Chloé: Three, we raise… and we lower.)

Léo: Quatre, je lève… et je baisse.
(Léo: Four, I raise… and I lower.)

Chloé: Cinq ! Parfait ! Tu vois, le sport, c’est facile.
(Chloé: Five! Perfect! You see, sport is easy.)

Léo: Oui, tu as raison. Je me sens bien. On continue ?
(Léo: Yes, you’re right. I feel good. Shall we continue?)

Chloé: Oui ! Un dernier exercice. Un peu plus difficile. Pour les jambes.
(Chloé: Yes! One last exercise. A little more difficult. For the legs.)

Léo: Pour les jambes ? Oh là là. D’accord.
(Léo: For the legs? Oh my. Okay.)

Chloé: On lève la jambe droite. On garde l’équilibre.
(Chloé: We lift the right leg. We keep our balance.)

Léo: La jambe droite… Oups ! Attention !
(Léo: The right leg… Oops! Careful!)

Chloé: Haha ! C’est bien ! Maintenant, on baisse la jambe droite. Et on lève la jambe gauche.
(Chloé: Haha! That’s good! Now, we lower the right leg. And we lift the left leg.)

Léo: La jambe gauche… Ah, c’est difficile, l’équilibre.
(Léo: The left leg… Ah, balance is difficult.)

Chloé: On essaie. Trois fois à droite, et trois fois à gauche.
(Chloé: We’ll try. Three times on the right, and three times on the left.)

Léo: D’accord. Trois fois.
(Léo: Okay. Three times.)

Chloé: Allez ! La jambe droite. Un… et on baisse. Deux… et on baisse. Trois… et on baisse. Super !
(Chloé: Let’s go! The right leg. One… and we lower. Two… and we lower. Three… and we lower. Great!)

Léo: C’est bien. Maintenant, la jambe gauche.
(Léo: That’s good. Now, the left leg.)

Chloé: Oui ! Un… et on baisse. Deux… et on baisse. Trois… et on baisse. Bravo Léo !
(Chloé: Yes! One… and we lower. Two… and we lower. Three… and we lower. Well done Léo!)

Léo: Bravo ! On a fini le sport !
(Léo: Hooray! We’ve finished the sport!)

Chloé: Oui, c’est fini pour aujourd’hui. Tu te sens comment ?
(Chloé: Yes, it’s finished for today. How do you feel?)

Léo: Je suis un peu fatigué, mais je suis content. Maintenant, j’ai soif.
(Léo: I’m a little tired, but I’m happy. Now, I’m thirsty.)

Chloé: Moi aussi, j’ai très soif. On boit un grand verre d’eau ?
(Chloé: Me too, I’m very thirsty. Shall we drink a big glass of water?)

Léo: Oui ! C’est une excellente idée. Merci Chloé, pour le sport.
(Léo: Yes! That’s an excellent idea. Thanks Chloé, for the sport.)

Chloé: Avec plaisir Léo ! C’était amusant.
(Chloé: With pleasure Léo! It was fun.)

📝 Essential Vocabulary

Here are some key words and phrases from the video that will help you talk about exercise and how you’re feeling in French.

🔍 Grammar Focus

This dialogue is packed with useful grammar for beginners. Let’s look at two key points.

1. Making Suggestions with “On”

In English, we often say “Shall we…?” or “Let’s…” to suggest an activity. In informal French, a very common way to do this is with the pronoun on, which acts like “we”. You simply use on with the verb conjugated in the third person singular (like il or elle).

Chloé uses this several times to get Léo moving:

• On fait un peu de sport ? (Shall we do a bit of sport?)
• On commence doucement. (We’ll start slowly.)
• On saute sur place. (We jump on the spot.)
• On boit un grand verre d’eau ? (Shall we drink a big glass of water?)

It’s a friendly and natural way to suggest doing something together.

2. Expressing Feelings: Être vs. Avoir

In French, some feelings are expressed with the verb être (to be), while others use avoir (to have). This is a crucial concept for beginners.

Use être for states of being or emotions: Léo starts by saying he is tired:

• Je suis un peu fatigué. (I am a little tired.) Later, he feels happy:
• Je suis content. (I am happy.)

Use avoir for physical sensations like thirst or hunger: After the workout, Léo is thirsty. Notice he doesn’t say “Je suis soif”:

• Maintenant, j’ai soif. (Now, I am thirsty.) Chloé agrees:
• Moi aussi, j’ai très soif. (Me too, I’m very thirsty.)

Remembering which verb to use (être for adjectives like fatigué, content, triste and avoir for nouns like soif, faim, froid) is a key step in sounding more natural in French.

🌍 Cultural Tip

🃏 Flip & Learn

Review the key vocabulary and phrases from the dialogue with these flashcards.

💡 Key Takeaways

Here are the most important points to remember from this lesson:

• Suggesting Activities: Use “On + verb…?” (e.g., “On fait du sport ?”) for a friendly and common way to say “Shall we…?”
• Basic Exercise Verbs: You learned key action verbs like sauter (to jump), lever (to raise), and baisser (to lower).
• Essential Body Parts: Practice the French words for arms (les bras) and legs (les jambes).
• Feelings with Être vs. Avoir: Remember to use être for adjectives like fatigué (tired) and content (happy), but use avoir for physical states like soif (thirst) and faim (hunger).
• Counting to Ten: The dialogue is a great way to practice counting from one to ten: un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix.

🎯 Practice Quiz

Test your knowledge of the vocabulary and grammar from the dialogue.

✍️ Fill in the Blanks

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